聽(tīng)榨油機配件廠(chǎng)家分享養生之道——“常吃花生能養生”

     花生作為老百姓喜愛(ài)的傳統食品之一，自古以來(lái)就有“長(cháng)生果”的美譽(yù)，民諺道：“常吃花生能養生”，榨油機配件廠(chǎng)家也搜索過(guò)一些相關(guān)資料得知，花生還是具有一定的價(jià)值和保健功能的，接下來(lái)我們就來(lái)了解一下究竟是怎樣的養生佳品！

1、降低膽固醇：花生油中含有大量的亞油酸，這種物質(zhì)可使人體內膽固醇分解，為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內沉積，減少因膽固醇在人體中，超過(guò)正常值而引發(fā)多種心腦血管疾病的發(fā)生率；

2、延緩人體衰老：花生中的鋅元素含量普遍高于其他油料作物，鋅能促進(jìn)兒童大腦發(fā)育，有增強大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細胞，有效地延緩人體過(guò)早衰老，具有抗老化作用；

3、促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育：花生含鈣量豐富，可以促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育，并有防止老年人骨骼退行性病變發(fā)生，花生中含有豐富的脂肪油和蛋白質(zhì)，對產(chǎn)后乳汁不足者有養血通乳作用；

4、保護健康：花生、花生油中含有一種生物活性很強的天然多酚類(lèi)物質(zhì)——白藜蘆醇，它是疾病的天然化學(xué)預防劑，同時(shí)還能降低血小板聚集，預防和緩解動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病，而白藜蘆醇被列為非常有效的抗衰老物質(zhì)之一，而富含白藜蘆醇的花生、花生油等相關(guān)花生制品將會(huì )對飲食與健康發(fā)揮更大的作用。

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